Останні

До недосипання є сенс підготуватися заздалегідь: У березні переведемо годинники

четвер, 28 лютий 2019, 6:08
Перехід на літній час в Україні відбудеться в останню неділю березня. З 30 на 31 березня 2019 року о 3 годині ранку стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед.

Це означає, що спати ми будемо на 60 хвилин менше, передають Патріоти України.

Є чимало людей, у яких зміни негативно позначаються на самопочутті. Це може виражатися в депресії, дратівливості, стомлюваності і зниженні працездатності.

Лікарі рекомендують за тиждень до переведення годинників щодня лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж зазвичай, це допоможе адаптуватися.

Також слід більше бувати на свіжому повітрі і поступово переглянути раціон, відмовившись від жирного, солодкого, алкоголю, а також вживання кави в другій половині дня.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Провідна неділя 2025 року: Прикмети та традиції, що треба знати про радоницю

неділя, 27 квітень 2025, 0:10

Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...

Світла середа 2025: Традиції і заборони третього дня після Великодня

середа, 23 квітень 2025, 7:40

Після Великодня почалася Світла седмиця. Кожен день цього тижня має свої традиції. Цьогоріч 23 квітня східні та західні християни разом відзначають Світлу середу. Про традиції третього дня Світлої седмиці переказують Патріоти України. Далі - мовою ориг...