Домашній лікар: Медики розповіли про корисні властивості гірчиці

Медики радять додати в свій раціон гірчицю саме зараз, в сезон хвороб і розгулу інфекцій, передають Патріоти України.

Справа в тому, що гірчиця містить в собі снігрін і синальбін - речовини, що стимулюють відходження мокроти. Саме завдяки дії цих компонентів гірчиця може бути ефективною в терапії кашлю, бронхітів, ларингіту, запалення слизових оболонок гортані.

Також гірчиця містить безліч інших корисних складових - білок, ненасичені жири, харчові волокна, вітаміни групи В, Е, D, А. Вона корисна не тільки при простудних інфекціях. Вживання гірчиці активізує надходження крові в головний мозок, сприяючи поліпшенню пам'яті і розумових функцій.Корисна гірчиця буде і тим, хто хоче схуднути - вона прискорює метаболізм, допомагає організму активніше розщеплювати жири. Завдяки багатому складу мінералів гірчиця покращує стан судин і роботу серця, а за рахунок поліненасичених жирних кислот стимулює процеси виведення з організму надлишків холестерину.

Гірчиця допомагає при шкірних захворюваннях, хворобах нервової системи, слабкому імунітеті. Корисно знати і про те, що гірчиця діє як афродизіак, підсилює лібідо як у чоловіків, так і у жінок.