Як триматися подалі від інфаркту: Вчені знайшли зв'язок між кількістю віджимань і здоров'ям серця

Чи можете ви зробити 40 віджимань від підлоги? Чоловіки, здатні це здійснити, мають на 96% знижений ризик хвороб серця, як з'ясували дослідники.

Медики з США та Італії провели ретроспективне дослідження, розпочате в 2000 році. Співробітники 10 пожежних департаментів в штаті Індіана регулярно проходили медичні огляди, а також тести на віджимання і толерантність до фізичного навантаження, передають Патріоти України з посиланням на Journal of the American Medical Association.

Аналіз 1104 анкет показав, що у учасників дослідження, які могли виконати 40 віджимань, ризик виникнення серцево-судинних захворювань протягом наступних 10 років був на 96% менше, ніж у тих, хто виконував менше 10 віджимань.

У групі учасників, які виконували від 21 до 30 віджимань, ризик виявився на 75% менше, ніж у групи, в якій віджималися від 0 до 10 разів.

Дослідники відзначили, що для уточнення даних необхідні масштабніші дослідження, однак вже зараз можна сказати, що тест на кількість віджимань можна використовувати в якості найпростішого методу для оцінки функціонального стану організму.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Собака допомогла врятувати заживо поховане немовля

неділя, 19 травень 2019, 23:24

15-річна матір немовляти зізналася, що вирішила позбутися від нього, злякавшись гніву батьків. На північному сході Таїланду собака допомогла врятувати заживо похованого немовляти. За інформацією видання Daily Mail, господар пса на прізвисько Пінг-Понг ...

"Орли Путіна" в дії: У мережі глузують з нерозторопних росгвардійців (відео)

неділя, 19 травень 2019, 23:12

Це відео начебто було зняте в Санкт-Петербурзі в 2018 році. У мережі поширюється відео, яке користувачі описують як «приклад відмінної роботи спецназу Росгвардії», передають Патріоти України. У відео показується невдала спроба затримати водія, який тік...