Як триматися подалі від інфаркту: Вчені знайшли зв'язок між кількістю віджимань і здоров'ям серця

Чи можете ви зробити 40 віджимань від підлоги? Чоловіки, здатні це здійснити, мають на 96% знижений ризик хвороб серця, як з'ясували дослідники.

Медики з США та Італії провели ретроспективне дослідження, розпочате в 2000 році. Співробітники 10 пожежних департаментів в штаті Індіана регулярно проходили медичні огляди, а також тести на віджимання і толерантність до фізичного навантаження, передають Патріоти України з посиланням на Journal of the American Medical Association.

Аналіз 1104 анкет показав, що у учасників дослідження, які могли виконати 40 віджимань, ризик виникнення серцево-судинних захворювань протягом наступних 10 років був на 96% менше, ніж у тих, хто виконував менше 10 віджимань.

У групі учасників, які виконували від 21 до 30 віджимань, ризик виявився на 75% менше, ніж у групи, в якій віджималися від 0 до 10 разів.

Дослідники відзначили, що для уточнення даних необхідні масштабніші дослідження, однак вже зараз можна сказати, що тест на кількість віджимань можна використовувати в якості найпростішого методу для оцінки функціонального стану організму.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Влада РФ знову осоромилася: Захарова виставила Кремль в непривабливому вигляді після гучної заяви (відео)

субота, 26 вересень 2020, 11:15

Влада Росії знову втрапила в незручну ситуацію, намагаючись відбиватися від нападок світової спільноти у зв'язку з отруєнням російського опозиціонера Олексія Навального бойовою отруйною речовиною "Новачок". МЗС Росії і Служба зовнішньої розвідки РФ зро...

В Казахстані засудили громадянина країни, який воював в Україні на боці російських терористів

субота, 26 вересень 2020, 10:51

У суді підсудний повністю визнав вину. Все більше країн у світі застосовують справедливу міру покарання для своїх громадян, які воювали проти українських бійців на боці бойовиків. Нещодавно до числа таких країн приєднався Казахстан: 25 вересня в місті ...