Про це у своєму блозі пише Ксенія Жевлакова, передають Патріоти України. Далі - мовою оригіналу:
"Не оставляйте плохой сон без внимания. За ним может скрываться диабет или заболевания щитовидки.
Если вам нужно более получаса, чтобы погрузиться в сон, по ночам вы просыпаетесь, отдыхаете в итоге менее 6,5 часа и в течение дня чувствуете себя уставшими и обессиленными, вероятно, у вас бессонница. Чтобы справиться с ней, нужно выяснить причины и искоренить их. Тем более что некоторые из них опасны и без проблем со сном.
Депрессия
Бессонница может быть как симптомом депрессии, так и причиной её усугубления. При этом симптомы обоих заболеваний, например пониженная энергичность, потеря интереса, грусть и чувство безнадёжности, могут быть связаны между собой.
Тревожное расстройство
Многие взрослые не могут уснуть, потому что их мучает чувство тревоги. Вот сигналы, которые не следует игнорировать:
Тревожность может быть причиной как трудностей с погружением в сон, так и резкого пробуждения посреди ночи. Ночь часто вызывает стресс и страхи, которые заставляют проснуться.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Это труднопроизносимое заболевание — желудочно-кишечное расстройство и одна из возможных причин Gerd and sleep проблем со сном. У страдающих этой болезнью изжога зачастую возникает ночью, и в такие моменты бессонницы не избежать.
При ГЭРБ кислота попадает из желудка обратно в пищевод, что может вызвать его воспаление. А оно, в свою очередь, способствует возникновению язвы желудка или внутреннего кровотечения. Известны случаи, которые привели к раку.
Проблемы с щитовидной железой
Гипотиреоз — заболевание щитовидной железы, при котором она вырабатывает недостаточно гормонов.
Гипертиреоз — повышение функций щитовидной железы. И то и другое может быть причиной вашей бессонницы.
Астма
Если вы просыпаетесь ночью, чтобы откашляться, риск бессонницы увеличивается: от неё страдает 37% взрослых астматиков. Проблемы с функцией лёгких, избыточный вес и низкое качество жизни как следствия заболевания — всё вместе ведёт к трудностям со сном.
Диабет
Когда в крови слишком много сахара, почки пытаются от него избавиться. Тогда вы испытываете позывы сходить в туалет по-маленькому чаще обычного. В том числе ночью. И здесь связь работает как с депрессией: бессонница может быть и симптомом, и усугубляющим фактором диабета.
Другие опасные заболевания
Среди них:
Бессонница — сама по себе серьёзная проблема. Однако если вы испытываете трудности с погружением в сон или просыпаетесь посреди ночи, следует обратить внимание и на общее состояние психического и физического здоровья. Не пренебрегайте этим."
25 березня за новим стилем (7 квітня - за старим) - Благовіщення Пресвятої Богородиці, яке належить до числа дванадесятих свят, тобто, найбільш значущих у житті Ісуса Христа і Богородиці. За Біблією, саме в цей день Архангел Гавриїл повідомив Діві Марі...
За новоюліанським календарем християни східного обряду України вперше святкують день ангела жінки на ім'я Віра, Любов, Надія і Софія. Ще минулого року цей день припадав на 30 вересня. Також в честь цього дня іменинницям обов'язково потрібно сходити в ц...