Холодна пора року, затишні вечори під хороший фільм з чашкою какао - звучить непогано, правда? А ще какао має безліч корисних для вашого здоров'я властивостей, передають Патріоти України.

Звичайно, не будь-який какао корисний. Обирайте для приготування напою тільки сухий какао без домішок і цукру.

Ви можеш какао не тільки пити, але і додавати в йогурти, в сухий сніданок, смузі або домашні енергетичні батончики, випічку.

Невелика кількість какао в день (всього 2 грами) забезпечить вам бадьорість на весь день, гарний настрій і принесе користь організму.

Проблеми з серцем усуне какао: зменшуються запалення, рівень цукру в крові нормалізується. Какао містить безліч антиоксидантів, які усувають вільні радикали з організму.

Але головна властивість шоколадного напою - поліпшення роботи мозку, стимулювання його. Як і деякі інші продукти, какао - відмінний нейромодуляторів.