Названо ТОП-5 продуктів, які заважають залишатися у формі

Здорова людина повною не буває...

Про це у своєму блозі пише відома телеведуча Маша Єфросініна, передають Патріоти України.

"Я багато років сиділа на дієтах – думаю, немає дієти, якої б не спробувала. Знайома із багатьма дієтологами і гастроентерологами, які допомогли мені набути форми. Тому ті п'ять продуктів, які зараз назву, я виділяю не для того, щоб зіпсувати комусь настрій. Знаю, що, вживаючи їх, ви завжди будете незадоволені собою.

№1. Здоба.

Я не їм тісто і будь-які булки. Для мене вони шикуються в один асоціативний ряд: хочеш виглядати як тісто – їж тісто.

№2. Червоне м'ясо (телятина, свинина тощо).

Це правило я вивела, спостерігаючи за власними відчуттями. І розповідаю про це для того, щоб ви більше звертали увагу на те, як ваш організм реагує на ті чи інші продукти. Можливо, хтось не переносить яблук. А мій організм не любить червоного м'яса. Я лише зрідка вживаю птицю.

№3. Газовані напої.

Я не розумію, для чого людям вливати в себе щось таке, що булькає, утворює гази, та ще й містить барвники та всілякі підсолоджувачі. Може, для того, щоб усі ці хімічні речовини знищували внутрішні органи?

Коли йдеться про харчування, потрібно трохи розумітися на анатомії і навіть бути собі лікарем. Коли свідомість починає представляти перебіг процесів усередині, то спрага до таких шкідливих продуктів зникає. Я не даю газовані напої дітям та не вживаю сама.

№4. Консерви.

Моє дитинство минуло на кільці в томаті і згущеному молоці. Але тепер я знаю, що консервована їжа мертва і штучна. Мені, мабуть, закинуть, мовляв, живу на дорогих омарах з авокадо. Але я готова посперечатися, що, якщо ви накупите цілу купу консервів і покажете чек, я саме на ту ж суму куплю свіжих і корисних продуктів.

№5. Цукор.

В інтернеті можна знайти безліч челленджів, у межах яких жінки відмовляються від цукру на два-три тижні, а потім діляться результатами. Саме за такий термін звичка вживати цукор зникає, а жінки виявляють, що зникає також зайва вага і набряклість, шкіра і волосся поліпшуються. Усього цього можна досягти, лише відмовившись від цукру.

Перераховані продукти я не їла б навіть за наказом суду. Без них почуваюся набагато краще, ніж у часи, коли ці інгредієнти ще були в моєму раціоні.

І запам'ятайте, що здорова людина повною не буває. Женіться не за худобою, а за здоров'ям."

Опублікував: Олег Устименко
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Резонанс тижня. Міг виявитися "домушником": У Києві загадково загинув чоловік (відео)

неділя, 26 січень 2020, 15:00

Тіло лежало під балконами 25-поверхового будинку. Також зазначається, що загиблий був без верхнього одягу і взуття, а на руках надіті рукавички. За даними поліції, трагедія сталася пізно вночі, так як ще тоді охоронець автостоянки почув голосний звук п...

Перелякане Ху*ло здивувало своїм вчинком в Єрусалимі (фотофакт)

неділя, 26 січень 2020, 14:59

Президент Росії Володимир Путін під час свого перебування в Єрусалимі здивував своєю патологічною обережністю і страхом. Путін сідав на борт літака за допомогою свого куленепробивного трапа. Автомобіль привіз президента РФ прямо до нього, щоб мінімізув...