Науковцям вдалося встановити, що чіткий режим дня дозволяє організму самостійно спалювати значну частину зайвих калорій щовечора, - передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
Під час експерименту семеро добровольців протягом місяця жили в лабораторії без вікон. Весь місяць вони не отримували ніякого навантаження і просто відпочивали.
Під час спостережень вченим вдалося встановити, що коли біологічний годинник людини збігався з реальним часом, її організм на 10% ефективніше спалював калорії саме під час вечірнього відпочинку.
Таким чином, вчені дійшли висновку, що для схуднення цілком достатньо дотримуватися режиму дня, вчасно лягаючи спати і висипатися. Якщо ж режим дня зіб'ється, то біологічний вечір буде наступати в невідповідний для спалювання калорій час.
На свято можна приготувати прості страви, які не вдарять по фігурі. У неділю, 23 червня, цьогоріч відзначатиметься Трійця – 50-й день після Великодня (Воскресіння Христове). Традиційно меню на Паску жирне, у ньому багато м'ясних страв, оскільки до свя...
Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...