Секрети здоров'я: ТОП-5 порад, як позбутися від нежиті

Є кілька дієвих методів, які допоможуть тобі швидко позбутися від закладеності в носі, передають Патріоти України.

1. Промий ніс сольовим розчином

Візьми 1 чайну ложку морської солі, розчини її в склянці теплої води і розмішай до розчинення. Промий носову порожнину кілька разів, це вб'є хвороботворні віруси і бактерії.

2. Полощи горло

Для полоскання можеш використовувати як спеціальні аптечні засоби, так і домашні розчини з вмістом солі і йоду. Також можеш полоскати трав'яними настоями.

3. Роби інгаляції

Щоб очистити ніс, роби інгаляції. Якщо у тебе немає спеціального апарату, просто можеш зволожити повітря, закип'ятити воду і капнути в неї кілька крапель олії евкаліпта.

4. Укріплюй імунітет

Постарайся вживати побільше продуктів з високим вмістом вітамінів.

5. Більше пий

Гарячі трав'яні чаї і особливо ефективний імбирний чай з медом допоможуть тобі швидше вилікуватися і вимити з організму шкідливі віруси і бактерії.