Дослідники техаського університету прийшли до висновку, що схуднути можна усього за вихідні. Відзначається, що зробити це можна навіть без тренувань, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
Так, експерти проаналізували ефект від вправ на певні нейронні зв'язки мозку, які є у мишей і людей, і з'ясували, що ефект від тренування середньої інтенсивності може тривати протягом декількох днів.
З'ясувалося, що одне годинне тренування на біговій доріжці знизило апетит щурів на шість годин, а також дозволило їм швидше втрачати вагу. Після тренування їхній метаболізм прискорився на найближчі 48 годин, і організм спалював більше калорій. "Цей результат може пояснити на рівні нейронних зв'язків, чому багато людей не відчувають голоду одразу після тренування", — пояснив один із дослідників доктор Кевін Вільямс.
У результаті експерименту вчені припустили, що відпочинок від тренувань на вихідних не вплине на метаболізм, рівень цукру в крові або апетит людини, якщо вона займалася спортом у п'ятницю. Вони також допускають, що чим більше людина тренується, тим довше триває ефект.
На свято можна приготувати прості страви, які не вдарять по фігурі. У неділю, 23 червня, цьогоріч відзначатиметься Трійця – 50-й день після Великодня (Воскресіння Христове). Традиційно меню на Паску жирне, у ньому багато м'ясних страв, оскільки до свя...
Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...