Вживання недостатньої кількості води є однією з найбільших помилок, які тільки роблять люди, що бажають схуднути.
Медики пояснюють, що вода робить благотворний вплив на весь організм і тому є кілька причин, передають Патріоти України.
1.Очищує організм.
На світі є сотні і навіть тисячі найрізноманітніших дієт, але жодна з них по-справжньому не працює, якщо не випивати достатню кількість чистої питної води - 1,5-2 літра в день. Наприклад, у людей, які підсіли на білкову дієту, спостерігається більш високий рівень солі і зневоднення. Брак води в комбінації з м'ясним харчуванням призводить до формування каменів в нирках.
Крім того, вода допомагає в цілому очистити організм і вивести токсини.
2. Пригнічує голод.
Наш організм сигналізує почуттям спраги про те, що йому потрібна вода. Іноді цю спрагу ми приймаємо за голод, що і призводить до переїдання, але насправді людині потрібно більше пити.
Мало хто не знає про те, як корисно для профілактики переїдання за півгодини до їжі випити склянку води. Вода частково заповнити шлунок і людині для того, щоб відчути ситість, потрібно буде з'їсти набагато менше.
3. Прискорює метаболізм.
Сама по собі одна вода не допоможе схуднути, але вона є необхідною частиною режиму здорового харчування, оскільки прискорює обмін речовин. А чим активніше метаболізм, тим більше калорій організм спалює протягом дня.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.
Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...
Після Великодня почалася Світла седмиця. Кожен день цього тижня має свої традиції. Цьогоріч 23 квітня східні та західні християни разом відзначають Світлу середу. Про традиції третього дня Світлої седмиці переказують Патріоти України. Далі - мовою ориг...
