Експерти назвали продукти, регулярні вживання яких викликають відчуття втоми і виснаження, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ. Далі - мовою перекладу:
Алкоголь. Медики отметили, что умеренное употребление алкоголя не несет значительного вреда, однако во всем главное мера, ведь если переборщить - ощущение истощения гарантировано.
Сахар. Слишком много сахара в рационе может повысить уровень глюкозы в крови и спровоцировать короткий прилив энергии. Но за этим следует ее резкий спад, из-за которого мы стремительно теряем силы.
Фастфуд. "Пустые калории" содержат мало питательных веществ и много жиров. При частом употреблении фастфуд может вытеснить из нашего рациона энергетически питательные вещества и привести к усталости.
Кофеин. Как и сахар он может повысить нашу энергию, но в краткосрочной перспективе. А вот при избытке кофе запасы энергии, напротив, очень быстро истощаются.
Рафинированные углеводы. Содержат меньше клетчатки и могут вызвать всплеск уровня сахара в крови. Поэтому нужно избегать излишнего употребления белого хлеба, белого риса и макарон из переработанных зерен.
Цей неймовірно красивий метеорний потік можна спостерігати щороку у один і той самий період року. З 17 липня по 24 серпня над Землею спостерігатиметься найбільш видовищний літній метеорний потік - Персеїди, максимальна активність очікується 12–13 серпн...
Для всього православного світу це особлива дат - саме в цей день відзначається велике свято Покрови Пресвятої Богородиці. З Третьою Пречистою пов'язано безліч народних традицій і забобонів, передають Патріоти України. Етимологія назви цього свята похо...
