Останні

Будьте здорові! Який фрукт категорично не можна їсти натщесерце

вівторок, 25 серпень 2020, 11:05
Прихильники здорового способу життя звикли снідати свіжими фруктами.

Один з найпопулярніших плодів - банан, який додають в каші, мюслі, роблять з ним ситні смузі. Але чи можна їсти банани натщесерце, - передають Патріоти України.

Виявляється, банани не варто їсти вранці і на голодний шлунок. Користі від такої звички мало, навпаки, навіть шкоди більше. Банан дає відчуття короткочасного насичення, швидко підвищуючи рівень цукру в крові і провокуючи скачки інсуліну.

Буквально через півгодини-годину поївши на сніданок банани людина знову відчує голод і стане млявим і апатичним. Тому фрукти рекомендують вживати тільки в якості перекусу протягом дня. А на сніданок дієтологи радять обмежитися несолодкої кашею.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

14 вересня - Воздвиження Хреста Господнього: Що категорично не можна робити в цей святковий день

субота, 14 вересень 2024, 0:10

14 вересня за новим церковним календарем (27 вересня за старим) - Воздвиження Хреста Господнього, нагадують Патріоти України. Свято пов'язане з ім'ям рівноапостольної Олени, матір'ю імператора Костянтина, яка, згідно з церковним переказом, відшукала Хр...

Різдво Пресвятої Богородиці: Ця сильна молитва, прочитана з чистою душею, допоможе здійснити найзаповітніші бажання

неділя, 8 вересень 2024, 5:00

Різдво Пресвятої Богородиці віруючі за новим стилем відзначають 8 вересня. І цей день вважається дуже сильним енергетично, а молитви мають особливу потужність. За однією з традицій жінки, у яких немає дітей, накривають святковий стіл і запрошують бідни...