Потрібна допомога

Пенсія під питанням: Які умови стали ключовими для виходу на заслужений відпочинок
Пенсія під питанням: Які умови стали ключовими для виходу на заслужений відпочинок

Останні

Будьте здорові! Який фрукт категорично не можна їсти натщесерце

вівторок, 25 серпень 2020, 11:05
Прихильники здорового способу життя звикли снідати свіжими фруктами.

Один з найпопулярніших плодів - банан, який додають в каші, мюслі, роблять з ним ситні смузі. Але чи можна їсти банани натщесерце, - передають Патріоти України.

Виявляється, банани не варто їсти вранці і на голодний шлунок. Користі від такої звички мало, навпаки, навіть шкоди більше. Банан дає відчуття короткочасного насичення, швидко підвищуючи рівень цукру в крові і провокуючи скачки інсуліну.

Буквально через півгодини-годину поївши на сніданок банани людина знову відчує голод і стане млявим і апатичним. Тому фрукти рекомендують вживати тільки в якості перекусу протягом дня. А на сніданок дієтологи радять обмежитися несолодкої кашею.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Персеїди вже зовсім близько: Де та коли українці зможуть спостерігати найяскравіший зорепад літа вже наближається

середа, 15 липень 2026, 15:32

Цей неймовірно красивий метеорний потік можна спостерігати щороку у один і той самий період року. З 17 липня по 24 серпня над Землею спостерігатиметься найбільш видовищний літній метеорний потік - Персеїди, максимальна активність очікується 12–13 серпн...

Покрова Пресвятої Богородиці: Народні повір'я і традиції свята

середа, 1 жовтень 2025, 19:50

Для всього православного світу це особлива дат - саме в цей день відзначається велике свято Покрови Пресвятої Богородиці. З Третьою Пречистою пов'язано безліч народних традицій і забобонів, передають Патріоти України. Етимологія назви цього свята похо...