Останні

Будьте здорові! Який фрукт категорично не можна їсти натщесерце

вівторок, 25 серпень 2020, 11:05
Прихильники здорового способу життя звикли снідати свіжими фруктами.

Один з найпопулярніших плодів - банан, який додають в каші, мюслі, роблять з ним ситні смузі. Але чи можна їсти банани натщесерце, - передають Патріоти України.

Виявляється, банани не варто їсти вранці і на голодний шлунок. Користі від такої звички мало, навпаки, навіть шкоди більше. Банан дає відчуття короткочасного насичення, швидко підвищуючи рівень цукру в крові і провокуючи скачки інсуліну.

Буквально через півгодини-годину поївши на сніданок банани людина знову відчує голод і стане млявим і апатичним. Тому фрукти рекомендують вживати тільки в якості перекусу протягом дня. А на сніданок дієтологи радять обмежитися несолодкої кашею.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Трійця: Легке меню до святкового столу (фото, відео)

субота, 7 червень 2025, 23:10

На свято можна приготувати прості страви, які не вдарять по фігурі. У неділю, 23 червня, цьогоріч відзначатиметься Трійця – 50-й день після Великодня (Воскресіння Христове). Традиційно меню на Паску жирне, у ньому багато м'ясних страв, оскільки до свя...

Провідна неділя 2025 року: Прикмети та традиції, що треба знати про радоницю

неділя, 27 квітень 2025, 0:10

Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...