Авокадо сприятливо впливає на роботу серця. Цей фрукт ставили в гробниці високопоставлених вельмож ще в 750 році до нашої ери, про що свідчать недавні розкопки. Сьогодні його можна купити практично в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.

"Найголовніша цінність цього маслянистого фрукта з непримітним смаком - це достаток вітамінів, мінералів і корисних для людського організму кислот. Всі ці елементи є потужною зброєю проти таких серйозних захворювань як рак, створюючи бар'єр вільним радикалам, захищаючи клітини і виводячи токсини, вони витісняють "поганий" холестерин, очищаючи судини і покращуючи роботу серця", - йдеться в повідомленні.

Важливий авокадо і для раціону дитини, так як він покращує мозковий кровообіг, полегшуючи процес навчання, і сприяє засвоєнню кальцію в організмі, зміцнюючи кістки. Саме тому авокадо варто додавати в свій раціон і літнім людям.