Будьте здорові! Вчені розповіли, чому вино і сир корисні для організму

Сир і вино допомагають запобігти старече недоумство та інші вікові зміни в роботі мозку. Про це заявили вчені з Університету Айови. Результати їх свіжого дослідження опубліковані в Journal of Alzheimer’s Disease, передають Патріоти України.

За даними видання, нейрофізіологи проаналізували рівень інтелекту майже 1800 осіб у віці від 46 до 77 років. Для цього вони попросили їх пройти тест на "рухливий інтелект".

Він дозволяє з'ясувати вміння вирішувати абсолютно нові завдання, вчитися розбиратися в справах, в яких у людини немає ніякого досвіду, схоплювати на льоту, як пишуть автори наукової роботи. При цьому учасників дослідження розпитали про їх щоденний раціон.

І ось основні висновки вчених:

• Сир показав себе як найголовніший продукт, що захищає від вікового погіршення розумових здібностей;
• Щоденне вживання алкоголю, зокрема червоного вина, пов'язане з поліпшенням когнітивних функцій;
• щотижневе вживання м'яса ягняти, але ніякого іншого червоного м'яса, показує поліпшення довгострокових когнітивних навичок;
• надмірне вживання солі шкідливо, але лише людям з уже намітився ризиком розвитку хвороби Альцгеймера може знадобитися контролювати кількість солі в раціоні, щоб уникнути когнітивних проблем.