Потрібна допомога

"Не хочу марнувати час": Трамп заявив, що не ухвалив остаточного рішення щодо саміту з Путіним

Останні

Вчені встановили, який білок краще їсти, якщо ви хочете жити довше

п’ятниця, 17 липень 2020, 10:48
​Багато років люди намагаються знайти способи збільшити тривалість життя. Чимале значення для його продовження мають: відсутність шкідливих звичок і стресу, фізичні навантаження і, звичайно ж, правильне харчування.

Дослідження групи вчених з Національного інституту онкології (США) показало, що люди похилого віку, які їдять більше рослинного білка (горіхи, тофу, кіноа, бобові), ніж тварини (червоне м'ясо, курка, риба), живуть довше, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.

Вчені вивчили інформацію про харчування понад 400 тисяч літніх чоловіків і жінок, щоб зрозуміти, скільки протеїну вони вживали в їжу і яким він був: тваринам або рослинним.

Було встановлено, що серед людей у віці від 50 до 70 років, які в середньому їли більше їжі, що містить рослинний білок, рівень смертності нижче на 5%. Також дослідники виявили, що заміна навіть 3% тваринного білка в раціоні літньої людини на рослинний, може знизити смертність серед людей старше 50 років на 10%.
Додатковим бонусом від переходу на продукти багаті рослинним протеїном, який був знайдений дослідницькою групою, стало зниження у літніх людей серцево-судинних захворювань.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Покрова Пресвятої Богородиці: Народні повір'я і традиції свята

середа, 1 жовтень 2025, 19:50

Для всього православного світу це особлива дат - саме в цей день відзначається велике свято Покрови Пресвятої Богородиці. З Третьою Пречистою пов'язано безліч народних традицій і забобонів, передають Патріоти України. Етимологія назви цього свята похо...

14 вересня - Воздвиження Хреста Господнього: Що категорично не можна робити в цей святковий день

неділя, 14 вересень 2025, 0:07

14 вересня за новим церковним календарем (27 вересня за старим) - Воздвиження Хреста Господнього, нагадують Патріоти України. Свято пов'язане з ім'ям рівноапостольної Олени, матір'ю імператора Костянтина, яка, згідно з церковним переказом, відшукала Хр...