Останні

Вчені встановили, який білок краще їсти, якщо ви хочете жити довше

п’ятниця, 17 липень 2020, 10:48
​Багато років люди намагаються знайти способи збільшити тривалість життя. Чимале значення для його продовження мають: відсутність шкідливих звичок і стресу, фізичні навантаження і, звичайно ж, правильне харчування.

Дослідження групи вчених з Національного інституту онкології (США) показало, що люди похилого віку, які їдять більше рослинного білка (горіхи, тофу, кіноа, бобові), ніж тварини (червоне м'ясо, курка, риба), живуть довше, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.

Вчені вивчили інформацію про харчування понад 400 тисяч літніх чоловіків і жінок, щоб зрозуміти, скільки протеїну вони вживали в їжу і яким він був: тваринам або рослинним.

Було встановлено, що серед людей у віці від 50 до 70 років, які в середньому їли більше їжі, що містить рослинний білок, рівень смертності нижче на 5%. Також дослідники виявили, що заміна навіть 3% тваринного білка в раціоні літньої людини на рослинний, може знизити смертність серед людей старше 50 років на 10%.
Додатковим бонусом від переходу на продукти багаті рослинним протеїном, який був знайдений дослідницькою групою, стало зниження у літніх людей серцево-судинних захворювань.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Один з найважливіших для християн днів року. Благовіщення Пресвятої Богородиці: Історія і заборони свята

понеділок, 25 березень 2024, 6:15

25 березня за новим стилем (7 квітня - за старим) - Благовіщення Пресвятої Богородиці, яке належить до числа дванадесятих свят, тобто, найбільш значущих у житті Ісуса Христа і Богородиці. За Біблією, саме в цей день Архангел Гавриїл повідомив Діві Марі...

День Віри, Надії, Любові та Софії: Народні прикмети 17 вересня

неділя, 17 вересень 2023, 8:18

За новоюліанським календарем християни східного обряду України вперше святкують день ангела жінки на ім'я Віра, Любов, Надія і Софія. Ще минулого року цей день припадав на 30 вересня. Також в честь цього дня іменинницям обов'язково потрібно сходити в ц...