Будьте здорові: Названо ТОП-7 продуктів, які заважають схуднути

Часом для того, щоб схуднути необхідно не тільки займатися спортом, але й відмовитися від безлічі продуктів, які на перший погляд можуть здаватися корисними і нешкідливими.

Про те, яку їжу слід прибрати зі свого раціону, - передають Патріоти України з посиланням на Cosmopolitan.

Яблука та груші

У них занадто багато фруктози, яка викликає процеси бродіння, причому іноді непомітні за відчуттями.

Натрій

Продукти, багаті натрієм, змушують організм утримувати більше води, а накопичується вона в області живота.

Капуста

Брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста містять рафінозу, різновид цукру, яка вкрай важко розщеплюється організмом.

Молоко

Від лактози газоутворення збільшується, а травлення погіршується.

Бобові

Бобові викликають метеоризм, який заважає схудненню.

Хліб

Хліб викликає додаткове вироблення інсуліну, інсулін розщеплює цукор і перетворює його в жирові відкладення.

Картопля

Навіть відварена картопля має здатність вбирати багато рідини, через що організм відчуває спрагу і набряклість.


Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

"Пилип не до всіх прилип": У християн східного обряду починається Різдв'яний піст. Що треба знати про Пилипівку

понеділок, 28 листопад 2022, 9:09

Заговини до посту завжди починається на Пилипов день (27 листопада), звідси бере початок народна назва цієї церковної аскези. 28 листопада, для православних вірян починається Різдвяний піст, котрий встановлено на честь святкування Різдва Христового, на...

Покрова Пресвятої Богородиці: Народні повір'я і традиції свята

п’ятниця, 14 жовтень 2022, 6:28

Для всього православного світу 14 жовтня є особливою датою - саме в цей день відзначається велике свято Покрови Пресвятої Богородиці. Одне з найулюбленіших свят українців (церков названих на честь Покрови - найбільше на території України.-ред.) пов'яза...