Будьте здорові: Названо ТОП-7 продуктів, які заважають схуднути

Про те, яку їжу слід прибрати зі свого раціону, - передають Патріоти України з посиланням на Cosmopolitan.

Яблука та груші

У них занадто багато фруктози, яка викликає процеси бродіння, причому іноді непомітні за відчуттями.

Натрій

Продукти, багаті натрієм, змушують організм утримувати більше води, а накопичується вона в області живота.

Капуста

Брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста містять рафінозу, різновид цукру, яка вкрай важко розщеплюється організмом.

Молоко

Від лактози газоутворення збільшується, а травлення погіршується.

Бобові

Бобові викликають метеоризм, який заважає схудненню.

Хліб

Хліб викликає додаткове вироблення інсуліну, інсулін розщеплює цукор і перетворює його в жирові відкладення.

Картопля

Навіть відварена картопля має здатність вбирати багато рідини, через що організм відчуває спрагу і набряклість.