Дослідники з'ясували, яка їжа скорочує людям життя

Раціон багато в чому впливає на здоров'я і самопочуття. Тому вибору продуктів потрібно приділяти підвищену увагу.

Нещодавно дослідники з'ясували, яка їжа може бути шкідливою для здоров'я, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.

Представники науки з Америки вважають, що продукти з підвищеним вмістом холестерину скорочують тривалість життя. Також така їжа підвищує ризик розвитку хвороб серця і судин.

Для отримання відомостей вчені провели ряд експериментів, в яких брало участь близько 29 тис. осіб. Добровольці відповідали на питання в анкетах. Крім того, вчені стежили за їх раціоном тривалий час.

Виявляється, 300 мг холестерину на день підвищує ймовірність вищеперелічених проблем зі здоров'ям на 17 відсотків, а ризик передчасної смерті підвищується на 18 відсотків. Наприклад, якщо з'їдати 3 - 4 яйця в тиждень, такий ризик захворювань зростає на 6 і 8%.

Експерти не радять зовсім відмовлятися від яєць та іншої їжі, в якій є холестерин. Однак кількість містять холестерин продуктів потрібно скоротити. Варто зауважити, яйця - суперечливий продукт з точки зору вчених. Є дані як про негативний, так і позитивний вплив яєць.

Багато залежить від того, в якій кількості і коли їх вживати. Наприклад, перед сном їсти яйця небажано, так як шлунку буде їх складно перетравлювати. Але сніданок з яєць насичує і заряджає енергією. Крім того, яйця містять корисні для здоров'я і зовнішнього вигляду вітаміни і мікроелементи.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

"Недалекий Путін і одні ідіоти при владі", - Губерман про Росію

п’ятниця, 14 серпень 2020, 7:10

Для Путіна російського народу просто не існує. Російський і ізраїльський поет Ігор Губерман вважає, що у владі в Росії перебувають одні "ідіоти", а сам лідер країни Володимир Путіна – "недалека людина", передають Патріоти України з посиланням на Гордон...

Історія "усміхненого" Алтайського маніяка: Насильник з Росії рік ховається на Кіпрі і може уникнути покарання

п’ятниця, 14 серпень 2020, 6:50

Салтаєв протягом кількох років ґвалтував дівчат. У мережі повідомили, що в Росії призупинили справу відомого злочинця, колишнього слідчого Олександра Салтаєва, більш відомого, як Алтайський маніяк, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ. Нас...