Facebook-медицина від Уляни Супрун: Ексчиновниця дала топ порад та розвінчала міфи про нижню білизну

Уляна Супрун пояснила, яким повинен бути ідеальний бюстгалтер на своїй сторінці в Facebook, передають Патріоти України.

Вона зазначила, що носити білизну не обов'язково, але іноді треба. За словами медика, носити бюстгальтер дійсно важливо, коли:

• груди великі
• вік 45+
• болить спина в грудному відділі
• зв'язки, які утримують молочні залози, не витримують навантаження

Як розповіла Супрун, під час тренувань білизна необхідна. Якщо її не буде, то одяг, зокрема більш-менш вільний і бавовняний, може натерти соски до крові. Це стосується і чоловіків.

"Бігуни соски заклеюють, а ось бігункам краще подбати про спортивну білизну, яка щільно тримає груди, але і не стискає", – порадила вона.

Дослідження свідчать, що схильність жінок до певного виду тренувань або небажання тренуватися через дискомфорт пов'язано з тим, підібрали вони гарне спортивну білизну, чи ні.

"Тобто мотивація бігати, починається з ідеального спортивної білизни. Без нього пробіжки швидко закінчаться", – акцентувала Супрун.

Ідеальна білизна, за словами Супрун, має бути такою:

• Стрічка навколо грудної клітини прилягає щільно, не ковзає при русі, але і не тісна до дискомфорту, складнощів дихання або врізання в тіло. Стрічка повинна бути на одному рівні всюди навколо грудної клітини.
• "Кісточки", тобто металеві дужки, що підтримують форму чашки, повторюють природну форму грудей, не притискають молочні залози. Якщо дужки лежать занадто далеко від грудей, вам потрібен менший розмір чашки.
• Чашка повинна бути заповнена, без врізки в тіло або порожнин. Якщо при натисканні вони провалюються, потрібен менший розмір.
• Середина бюстгальтера між грудьми повинна бути на грудині, а не утворювати проміжок при русі. Якщо він є, потрібні чашки більше.
• Бретельки можуть бути вузькі або широкі, це не має значення навіть в розмірі F. Але вони також не повинні урізатися або спадати. Головна роль в підтримці грудей відведена стрічці, а не їм.

Супрун наголосила, що носіння бюстгальтера не викликає рак грудей. Навіть білизна "з кісточками" або поролоновими подушечками.

"Це - міф. Ніякі настанови щодо профілактики раку молочної залози не говорять: не носіть ліфчик, тому що будуть ущільнення", – зазначила медик.

За її словами, розмір бюстгалтера має значення. Більшість жінок носять неправильний розмір або форму, яка не підходить, що і стає причиною болю і дискомфорту. Супрун наголосила, що адекватно підібрана білизна не викликає страждань і лише полегшує життя.

"Вночі білизну можна не носити. А можна і носити як жінкам, так і чоловікам. Єдина категорія жінок, яким піде на користь відсутність білизни вночі, це схильних до вульвіту і вульвовагініту особи", – додала вона.

Супрун не рекомендує чоловікам носити синтетичну білизну. Також, зазначає Супрун, кількість живих сперматозоїдів вище у чоловіків, які носять "боксери", в порівнянні з усіма іншими моделями білизни.

""Сімейки "сприяють сім'ям. На людях це не вивчали, а ось у щурів носіння синтетичної білизни викликало еректильну дисфункцію і нездатність до еякуляції і меншу концентрацію живих сперматозоїдів в спермі. Згодом подібні дані були ретроспективно отримані на людях", - розповіла медик.