Громадський активіст
БЛОГИ
Житель Великобританії Бернард Лауес не хворіє більшу частину свого життя. Для підтримки міцного здоров'я пенсіонер щодня виконує два простих правила, яким може слідувати кожен. 87-річний британець не відвідував доктора цілих 70 років. Останній раз він був у лікаря в 1950 році у віці 18 років, щоб пройти перевірку на придатність для військової служби, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
За словами літнього чоловіка, ключ до здоров'я дуже простий: хоча б один гарячий обід в день і хороша прогулянка по сходах. Але не всяка гаряча їжа підійде. Пенсіонер рекомендує "просту англійську їжу", наприклад, курку або яловичину.
А прогулянки по сходах були його щоденним заняттям протягом 44 років, коли він працював волонтером в церкві. В цілому чоловік пройшов близько 750 тисяч сходинок.
У Бернарда ніколи не було машини, тому він багато ходить пішки. "Я завжди всюди гуляв. Ви повинні бути активними і зустрічатися з людьми - ось у чому суть життя", - ділиться секретом 87-річний британець.
"Коли я говорю людям, що ну був у лікаря 70 років, вони не вірять мені. Насправді немає ніякого секрету, я думаю, що фізична активність і прийом гарячої їжі хоча б раз в день - ось головні хитрощі", - пояснив Лауес.
Разом з тим пенсіонер не виключає того, що деяку роль в його стані зіграла відмова від шкідливих звичок: британець ніколи не курив і не пив. Хоча основну роль, на думку літнього чоловіка, зіграли фізична активність і правильне харчування.
На свято можна приготувати прості страви, які не вдарять по фігурі. У неділю, 23 червня, цьогоріч відзначатиметься Трійця – 50-й день після Великодня (Воскресіння Христове). Традиційно меню на Паску жирне, у ньому багато м'ясних страв, оскільки до свя...
Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...
