Худнемо уві сні: Вчені з'ясували, що якщо спати голяка, то можна втратити зайві кілограми

Весь секрет в тому, що коли люди сплять голими, їх тіло протягом ночі докладає більше зусиль, щоб зберегти потрібну температуру.

Щоб позбутися від зайвих кілограмів, можливо, варто почати спати без одягу. До таких висновків прийшли фахівці, які з'ясували, як кількість одягу під час сну може вплинути на спалювання зайвих калорій, передають Патріоти України з посиланням на Daily Star.

Як зазначає видання, весь секрет в тому, що коли люди сплять голими, їх тіло протягом ночі докладає більше зусиль, щоб зберегти потрібну температуру. А це призводить до того, що організм спалює більше енергії, ніж зазвичай. Крім того, метаболізм прискорюється.

Відзначається, що на це вказало дослідження, проведене Національним інститутом здоров'я США. Вчені довели, що в більш холодних умовах у добровольців, які взяли участь в дослідженні, збільшується рівень бурих жирових тканин, які необхідні для генерації теплової енергії.

"Після місяця дії помірного холоду в учасників спостерігалося збільшення бурого жиру на 42%. А метаболізм ставав більш активним на 10%", - йдеться у висновках американських вчених.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Хіти тижня. У мережі показали наслідки атаки бойовиків на ЗСУ (відео)

понеділок, 24 лютий 2020, 8:00

Бойовики, які влаштували загострення на Донбасі у вівторок, 18 лютого, наслідком якого став бій, в результаті якого один український військовий загинув, четверо отримали поранення, використовували озброєння, яке заборонено Мінськими домовленостями. За ...

Хіти тижня. "Не підвести Вову": Відома журналістка розповіла, як її шокували Богдан і Єрмак

понеділок, 24 лютий 2020, 3:00

Після заміни на посаді глави Офісу президента Андрія Богдана на Андрія Єрмака, багато хто намагається зрозуміти, які дивіденди принесе українцям така рокіровка. «Ніхто з них жодного разу за час багатогодинних розмов не вимовив слів "країна" або "Україн...