Худнемо уві сні: Вчені з'ясували, що якщо спати голяка, то можна втратити зайві кілограми

Весь секрет в тому, що коли люди сплять голими, їх тіло протягом ночі докладає більше зусиль, щоб зберегти потрібну температуру.

Щоб позбутися від зайвих кілограмів, можливо, варто почати спати без одягу. До таких висновків прийшли фахівці, які з'ясували, як кількість одягу під час сну може вплинути на спалювання зайвих калорій, передають Патріоти України з посиланням на Daily Star.

Як зазначає видання, весь секрет в тому, що коли люди сплять голими, їх тіло протягом ночі докладає більше зусиль, щоб зберегти потрібну температуру. А це призводить до того, що організм спалює більше енергії, ніж зазвичай. Крім того, метаболізм прискорюється.

Відзначається, що на це вказало дослідження, проведене Національним інститутом здоров'я США. Вчені довели, що в більш холодних умовах у добровольців, які взяли участь в дослідженні, збільшується рівень бурих жирових тканин, які необхідні для генерації теплової енергії.

"Після місяця дії помірного холоду в учасників спостерігалося збільшення бурого жиру на 42%. А метаболізм ставав більш активним на 10%", - йдеться у висновках американських вчених.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Хіти тижня. Сумне фото "Донбас Арени" викликало гнів у мережі

вівторок, 23 липень 2019, 3:00

Футбольна арена втратила більшу частину газону і виглядає трохи краще, ніж звичайний город. Новий знімок знаменитого українського стадіону "Донбас Арена" викликав бурхливе обговорення в соціальних мережах, передають Патріоти України. На фотографії арен...

Хіти тижня. Щоб "дурні" думки у голову не лізли: У Миколаєві напали на кандидата, який поскаржився Зеленському на місцевого кримінального авторитета

вівторок, 23 липень 2019, 1:00

Напад стався о 2:30 ночі біля його дому. 20 липня близько 2:30 ночі в Миколаєві напали на кандидата в народні депутати Андрія Толпєкіна, який раніше скаржився президентові України Володимиру Зеленському на місцевого кримінального авторитета. Про це він...