В рамках експерименту у понад 2500 добровольців вимірювали рівень абдомінального жиру за допомогою комп'ютерної томографії.
Дослідники з Гарвардської медичної школи в Бостоні дійшли висновку, що вживання солодкої газованої води сприяє зростанню жиру в районі талії і сильно ускладнює процес схуднення, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
У людей, які щодня п'ють солодкі напої, рівень вісцерального жиру був на 10% вище в порівнянні з тими, хто не має такої звички, відзначили дослідники з Гарвардської медичної школи.
Доктор Луїза Вайзман в бесіді з Express також підтвердила, що вживання солодких напоїв (в тому числі, чаю з цукром) - вірний спосіб обзавестися великим животом в короткі терміни. Крім виключення продукту слід щодня практикувати фізичні навантаження протягом 30 хвилин, зазначила лікар. "Це може бути кардіо, наприклад, швидка ходьба і біг підтюпцем, а також тренування з обтяженнями. Приклади тренувань з обтяженнями включають присідання, випади, віджимання і планку", - уточнила Вайзман.
Вона також розповіла про доведених наукою способи позбутися від вісцерального жиру. А саме: вживання цільнозернових продуктів, їжі з високим вмістом клітковини, корисних жирів (оливкова олія, червона риба, авокадо), хороший сон, мінімізація алкоголю.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.
Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...
Після Великодня почалася Світла седмиця. Кожен день цього тижня має свої традиції. Цьогоріч 23 квітня східні та західні християни разом відзначають Світлу середу. Про традиції третього дня Світлої седмиці переказують Патріоти України. Далі - мовою ориг...
