Корисні поради: Як, святкуючи, не набрати зайві кілограми

Цьогоріч Різдво припадає на 24-й місячний день, спадний Місяць у знаку Скорпіона, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.

Краще приділити увагу улюбленим справам, близьким та особистому життю.

Оскільки під час фізичної та розумової активності витрачатиметься велика кількість енергії, обмежувати себе в їжі не потрібно.

Поповнити свої сили можна за допомогою продуктів, але краще, щоб вони були корисні. До раціону треба внести пісне м'ясо, курку, індичатину, фрукти та овочі.

Не рекомендують вживати багато углеводів. Варто відмовитись від борошняних виробів, ковбаси, солодощів і газованої води.

На Різдво вся рідина застоюватиметься в організмі. Необхідно вживати мінімум напоїв та супів. Якщо надто захочеться пити, можна з'їсти яблуко або апельсин.