Останні

Не варто захоплюватись: Лікар назвав фрукти, які різко підвищують цукор у крові

п’ятниця, 22 січень 2021, 5:45
За словами експерта, ці дари природи об'єднує одна особливість - високий глікемічний індекс (ГІ).

Деяким фруктам властива здатність різко підвищувати рівень цукру в крові, через що їх споживання може бути небезпечним для діабетиків. Фрукти, які різко підвищують цукор в крові, були названі британським лікарем-дієтологом Майклом Мослі, передають Патріоти України.

За словами експерта, ці дари природи об'єднує одна особливість - високий глікемічний індекс (ГІ). Високий ГІ того чи іншого продукту означає, що після його вживання будуть швидко засвоєні і перероблені вуглеводи. Отже, станеться різке підвищення концентрації глюкози (цукру) в крові.

«Манго, ананас, диня, банани та інші солодкі тропічні фрукти можуть нашкодити діабетикам своїм високим вмістом швидких вуглеводів», - назвав експерт «підступні» фрукти.

Він порадив людям, які хворіють на діабет, вживати більш безпечні в цьому плані плоди - діабетикам краще ласувати ягодами, яблуками, грушами.
Людям, які не мають захворювання, також не слід захоплюватися продуктами з високим показником глікемічного індексу. Їх часте споживання заважає підтримувати в організмі стабільний рівень цукру в крові, що підвищує ризик розвитку метаболічних порушень, застеріг експерт.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Персеїди вже зовсім близько: Де та коли українці зможуть спостерігати найяскравіший зорепад літа вже наближається

середа, 15 липень 2026, 15:32

Цей неймовірно красивий метеорний потік можна спостерігати щороку у один і той самий період року. З 17 липня по 24 серпня над Землею спостерігатиметься найбільш видовищний літній метеорний потік - Персеїди, максимальна активність очікується 12–13 серпн...

Покрова Пресвятої Богородиці: Народні повір'я і традиції свята

середа, 1 жовтень 2025, 19:50

Для всього православного світу це особлива дат - саме в цей день відзначається велике свято Покрови Пресвятої Богородиці. З Третьою Пречистою пов'язано безліч народних традицій і забобонів, передають Патріоти України. Етимологія назви цього свята похо...