"Правильне харчування, здоровий спосіб життя і сон": Зіркова "холостячка" розповіла, як їй вдалося скинути 30 кілограмів (відео)

Українська актриса Ксенія Мішина, яка в шоу "Холостячка" вже зробила свій вибір, не завжди була такою стрункою і витонченою. За вагітність набрала 30 кілограмів і після пологів не так легко змогла від них позбутися. У програмі "Зірковий шлях", красуня розповіла, як їй вдалося скинути зайву вагу, передають Патріоти України.

Ксенія всерйоз перейнялася своєю фігурою і вирішила бігати кожен день. "Скажу одне, що на той момент я зрозуміла, що тренажерний зал мені не допомагає. Єдине в тій ситуації, що мені допомагало - це біг. Мінімум я бігала 40 хвилин, а максимум навіть годину чи одну годину і двадцять хвилин", - поділилася досвідом Мішина.

Півтора року виснаженої роботи і актриса нарешті повернула собі колишні форми. Українка зізналася, що їй доводилося пробувати й дуже жорсткі дієти, але вони завдали колосальної шкоди її здоров'ю. "Я пам'ятаю, що я вичитала десь дієту 200 грамів рису і грейпфрутовий фреш. На третій день я просто звалилася. Я зрозуміла, що таке не можна робити зі своїм організмом. Я зрозуміла, що правильне харчування, здоровий спосіб життя і сон допомагають схуднути. З маленькою дитиною це було важко, але все ж", - розповіла Ксенія.