Секрети здоров'я: Корисні трав'яні чаї врятують ваші нирки

Що ви зазвичай п'єте вранці? Класичний чорний/зелений чай або кава? Спробуйте змінити ритуал і починати день з трав'яного чаю - шкірі і волоссю ваша нова звичка сподобається більше, передають Патріоти України.

Відновлювальний ефект пов'язаний з тим, що відвари трав містять речовини, які нормалізують роботу кишківника і нирок, завдяки чому поліпшується стан шкіри і волосся. Якщо ви раптом цього не знали: воно безпосередньо залежить від того, чи в порядку ваша травна і видільна система.

Заварюючи трав'яний чай, пам'ятайте, що довго кип'ятити його не можна - це руйнує корисні речовини. Ідеальний спосіб приготування: залити сировину окропом і настоювати в закритому фарфоровому або глиняному посуді 10-15 хвилин.

Чай для сяйва шкіри і профілактики запалень. Знадобляться чебрець, меліса, м'ята, малина, ожина, ромашка і волошка, в яких багато вітамінів А і С, флавоноїдів, калію, магнію, кальцію, заліза, міді. Пийте напій вранці натщесерце, додавши в трохи остиглий чай ложку меду.

Чай для зміцнення волосся і нігтів. Потрібні рослини, в яких є амінокислоти, вітаміни С, РР, К, А і групи В, а також кремній, кальцій, залізо. Все перераховане є в ромашці, шипшині, горобині, корені лопуха, зірі, кропиві, мати-й-мачусі, череді, звіробої.

Чай проти набряків під очима. Зробіть суміш з малини, ожини, листочків смородини, суниці, ягід шипшини і пелюсток волошки. Перераховані рослини містять речовини, які зміцнюють судини і покращують циркуляцію лімфи і крові.