Щоб повернути форму: Джамала розсекретила рецепт свого фірмового сніданку (відео)

Як зазначила артистка, в її раціоні немає смаженого, солодкого, виробів з борошна, червоного м'яса, молочної продукції та навіть фруктів.

Джамала з початку року сіла на спеціальну дієту, щоб повернути форму, яка була до вагітності, і зараз вперше на камеру показала кулінарну майстерність. Знаменита співачка в ефірі передачі "Ранок з Україною" поділилася тонкощами приготування улюбленого сніданку своєї сім'ї, передають Патріоти України.

Як зазначила артистка на кухні "Смачного ексклюзиву", в її раціоні немає смаженого, солодкого, виробів з борошна, червоного м'яса, молочної продукції та навіть фруктів.

При цьому від свого фірмового сніданку Джамала не відмовилася - адже він корисний і простий у приготуванні.

"Вперше в житті я буду готувати на камеру! Сьогодні ми приготуємо страву, яку я називаю "Шакшука на мінімалках", тому що вона не є справжньою Шакшукою", - розповіла зірка.

Для фірмової яєчні від Джамали знадобляться:

Яйця - 4 шт.
Болгарський перець - 1 шт.
Помідори - 2 шт.
Сіль - 1 щіпка.

Треба нарізати перець і томати, потім підсмажити овочі на сковороді, збити яйця, перемішати і додати сіль.

Щоб приготувати салат за рецептом Джамали знадобляться:

  • Мікс зелені (листя салату, салат айсберг, рукола) - 200 г
  • Авокадо - 1 шт.
  • В'ялені помідори - 50 г
  • Огірки - 2 шт.
  • Гарбузове насіння - 50 г
  • Оливкова олія з трюфельним смаком - 50 мл

Для салату змішати мікс зелені з в'яленими томатами. Потрібно нарізати огірки та авокадо, додати в салат. Посипати гарбузовим насінням, додати масло і сіль. Добре перемішати.

Все - корисний і поживний сніданок готовий!

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Трійця: Легке меню до святкового столу (фото, відео)

субота, 7 червень 2025, 23:10

На свято можна приготувати прості страви, які не вдарять по фігурі. У неділю, 23 червня, цьогоріч відзначатиметься Трійця – 50-й день після Великодня (Воскресіння Христове). Традиційно меню на Паску жирне, у ньому багато м'ясних страв, оскільки до свя...

Провідна неділя 2025 року: Прикмети та традиції, що треба знати про радоницю

неділя, 27 квітень 2025, 0:10

Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...