Більшість людей на планеті люблять солодощі, але не варто забувати, що саме вони призводять до збільшення ваги.
Дієтологи стверджують, що є і корисні солодощі, які можна включити в раціон і при цьому не набирати зайву вагу, передають
Патріоти України з посиланням на
Країну здоров'я.
На думку дієтологів, перше місце серед корисних солодощів займає мед.
Незважаючи на те, що мед дуже калорійний він дуже багатий корисними речовинами, а організм їх засвоює дуже легко і ефективно. Постійне вживання меду допомагає позбутися від простудних захворювань і служить профілактикою від грипу.
Дієтологи рекомендують включити мед в щоденний раціон і вживати в день від 3 до 5 ложок.
На другому місці у експертів виявився гіркий шоколад.
Компоненти цього продукту можуть наситити організм людини корисними речовинами і позитивно впливати на запас енергії. Чорний шоколад покращує настрій і підвищує стійкість організму до стресів.
На третьому місці у дієтологів виявилися сухофрукти.
Це специфічний продукт і не всім він до смаку, але в сухофруктах міститься багато фруктози і глюкози, що робить їх дуже корисними.
Також корисно вживати натуральний мармелад.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.
Провідна або поминальна неділя, проводи, провідки, гробки, опроводи, радониця, дарна неділя, радниця, Томина неділя – все це назви однієї і тої ж традиції – згадувати душі померлих в першій після Великодня недільний день. Провідна неділя 2025 року у хр...
Після Великодня почалася Світла седмиця. Кожен день цього тижня має свої традиції. Цьогоріч 23 квітня східні та західні християни разом відзначають Світлу середу. Про традиції третього дня Світлої седмиці переказують Патріоти України. Далі - мовою ориг...
