Більшість людей на планеті люблять солодощі, але не варто забувати, що саме вони призводять до збільшення ваги.
Дієтологи стверджують, що є і корисні солодощі, які можна включити в раціон і при цьому не набирати зайву вагу, передають
Патріоти України з посиланням на
Країну здоров'я.
На думку дієтологів, перше місце серед корисних солодощів займає мед.
Незважаючи на те, що мед дуже калорійний він дуже багатий корисними речовинами, а організм їх засвоює дуже легко і ефективно. Постійне вживання меду допомагає позбутися від простудних захворювань і служить профілактикою від грипу.
Дієтологи рекомендують включити мед в щоденний раціон і вживати в день від 3 до 5 ложок.
На другому місці у експертів виявився гіркий шоколад.
Компоненти цього продукту можуть наситити організм людини корисними речовинами і позитивно впливати на запас енергії. Чорний шоколад покращує настрій і підвищує стійкість організму до стресів.
На третьому місці у дієтологів виявилися сухофрукти.
Це специфічний продукт і не всім він до смаку, але в сухофруктах міститься багато фруктози і глюкози, що робить їх дуже корисними.
Також корисно вживати натуральний мармелад.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.
14 вересня за новим церковним календарем (27 вересня за старим) - Воздвиження Хреста Господнього, нагадують Патріоти України. Свято пов'язане з ім'ям рівноапостольної Олени, матір'ю імператора Костянтина, яка, згідно з церковним переказом, відшукала Хр...
Різдво Пресвятої Богородиці віруючі за новим стилем відзначають 8 вересня. І цей день вважається дуже сильним енергетично, а молитви мають особливу потужність. За однією з традицій жінки, у яких немає дітей, накривають святковий стіл і запрошують бідни...
